BIENESTAR Y SALUD

¡Novedad 2026!

Nos alegra tu interés en seguir cuidándote. Para reservar tu sesión accede a este calendario de reserva. Una vez reservada tu cita, recibirás un email de la psicóloga que incluye la convocatoria y el link de Zoom de la sesión.

Te recordamos que la duración de la sesión es de 30 minutos. Prioriza los horarios que no interfieran con tu jornada laboral para agendar tu sesión.

El asesoramiento psicológico es una herramienta invaluable para abordar una variedad de preocupaciones, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el desarrollo personal y profesional.

La sesión se centrará en inquietudes sobre tu bienestar emocional, con el propósito de darte apoyo y proporcionar recomendaciones generales que te ayuden a tomar las riendas de tu vida, potenciando tu bienestar.

Algunos ejemplos de consultas que podrías realizar en estas sesiones con nuestra psicóloga:

• Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana y tomar conciencia.

• Consejos sobre cómo afrontar situaciones de cambio o incertidumbre, como cambios de trabajo, pérdidas personales.

• Apoyo para mejorar la autoestima y el desarrollo personal, enfocándose en identificar tus fortalezas y cómo potenciarlas.

• Orientación sobre cómo manejar conflictos en relaciones personales, ya sean de pareja, familiares o en el ámbito laboral.

• Recomendaciones para lidiar con momentos específicos de la vida que generan dudas o inseguridades, como transiciones de carrera, maternidad/paternidad, etc.

• Asesoramiento para superar momentos de duelo o pérdida, brindando herramientas para procesar el dolor y seguir adelante.

Recuerda que estas sesiones son una oportunidad valiosa para explorar tus emociones y pensamientos con un profesional, pero no reemplazan un proceso terapéutico más profundo si se necesitase.