BIENESTAR Y SALUD
HACIA UNA VIDA MÁS SALUDABLE
Aquí encontrarás todo lo que necesitas para cuidar tu cuerpo y mente.
Mejorar tu alimentación, salud física y emocional nunca ha sido tan fácil.
Te ofrecemos ideas, consejos y actividades para desbloquear el cambio que buscas
¡Disfruta de estos contenidos y comencemos este camino!
WEBINARS DE BIENESTAR
De la mano de nuestros expertos y expertas, descubre herramientas para mejorar tu bienestar desde hoy mismo
WEBINAR NEUROCIENCIA
INGREDIENTES PARA UNA MENTE SALUDABLE
¿Quieres aprender cómo es y cómo funciona el cerebro humano? Anímate a acompañarnos en esta sesión donde descubriremos los principales neurotransmisores del bienestar, la motivación y la creatividad, y que actividades neuro-cognitivas deberíamos incorporar en nuestras vidas a diario para que la mente funcione óptimamente.
No te pierdas los 7 ingredientes para una mente saludable y cómo incluirlos en nuestro “menú” semanal."
WEBINAR
BASES DEL ESTRÉS Y BATERIA EMOCIONAL
En esta sesión comprenderás los mecanismos del estrés, los diferentes síntomas que padecemos y nuestra capacidad de regularlo. Presentaremos herramientas para enfrentar la alta intensidad de trabajo, superación de retos, alto nivel de atención y tensiones físicas. Aprenderás a regular tu estrés y recorreremos claves prácticas que nos permiten recuperar nuestro balance. POR REVISAR
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CONTENIDOS DE BIENESTAR
En esta sección encontrarás artículos relacionados con salud y bienestar que te ayudarán a profundizar en sus claves
CLAVES SOBRE SALUD MENTAL
POR DEFINIR
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