Cómo mantener tu batería emocional a flote

Las personas tenemos una batería emocional simbólica en nuestro interior. Cuando está cargada al 100%, disponemos de todos nuestros recursos para hacer frente a cualquier situación. Por el contrario, cuando nuestra batería emocional está baja, el cuerpo nos avisa mediante síntomas como la ansiedad, la tristeza, la fatiga o la irritabilidad, de que estamos agotando nuestros recursos y debemos hacer lo que sea necesario para restablecer nuestro nivel de energía emocional. Descubre las claves para mantener tu batería emocional al 100% en este post.