BIENESTAR Y SALUD

Wellness activities

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CLASES DE YOGA

STAND UP

Sesiones con un enfoque activo y fluido a través de secuencias principalmente en pie centradas en el trabajo de caderas y piernas. Se fomenta también la fluidez, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.

GENTLE STRECH

Sesiones estáticas y calmadas, orientadas al estiramiento de todos los grupos musculares. Se fomenta la flexibilidad y movimiento libre del músculo así como la elasticidad de los tejidos blandos, mejorando la funcionalidad del cuerpo y la postura.

BACK & NECK

Sesiones con un enfoque suave y fluido a través de secuencias en suelo con especial foco a cuello, hombros y espalda . Nos centramos en la conexión fluida de la respiración y los movimientos lentos.

COLECCIÓN CLASES DE YOGA