Sintoniza tu Reloj Interno: cómo tu cuerpo funciona en ciclos de 24 horas

¿Sabías que tu cuerpo sigue un reloj interno que regula tu energía, concentración y descanso? Este ritmo circadiano dicta los mejores momentos para cada actividad. Descubre cómo sincronizarlo y mejorar tu bienestar. ¡Aprovecha su poder natural!